Omega 3 Kapseln

 Omega 3 Kapseln

Bei Omega 3 handelt es sich stets um eine mehrfach ungesättigte Fettsäuren (d.h. sie besitzen zwei oder mehrere Kohlenstoff-Doppelbindungen und den geringsten Wasserstoffanteil). Sie sind lebensnotwendig, können vom Körper aber selbst nicht synthetisiert werden und müssen daher über die Nahrung zugeführt werden - sie sind essentiell. Manchmal werden sie auch als Vitamin F bezeichnet. Omega-3-Fettsäuren (Linolensäure, Elicosapentaensäure - EPA, Docosahexaensäure - DHA) können vom Körper nicht in Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure, Arachidonsäure) umgewandelt werden und umgekehrt; sie sind zwei unterschiedliche Arten von Fettsäuren. Innerhalb der beiden Arten ist ein Auf- und Abbau zumindest teilweise möglich. So kann Arachidonsäure aus Linolsäure gebildet werden, wodurch Arachidonsäure selbst eigentlich nicht als essentiell bezeichnet werden kann.

Kurzbeschreibung: Fischessende Populationen wie z.B. Grönland-Eskimos erleiden seltener einen Herzinfarkt als Bevölkerungsgruppen, bei welchen Fisch nur seltener auf den Tisch kommt.

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Kategorie: ernaehrung
Webseite URL: http://www.mumijo.info/nahrungsergaenzung/omega_3.htm
Hinzugefügt: 02.05.2007 18:05:53

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